식품의약품안전처에서 권장하는 유산균 섭취량은 10억 ~ 100억입니다.  

몸에 좋은 유산균이라도 과다 섭취하면 장이 예민하게 반응할 수 있으므로 효과를 검증 받은 유산균을 적정량 먹는 게 중요합니다. 

저희 유산균은 10억으로서 초기 장 안정과 기간 동안은 2-3포 /일까지 섭취 가능합니다.